自分の習慣化リストです。 これを毎日継続します。毎日続けます。 １回できてなくても再度続けます。完璧じゃなくてもよい！ ------------------------------------- 咀嚼を意識する（毎食） ポジティブ日記を書く（毎日） 健康日記を書く（毎日） 習慣化リ…