しょうたです。 久しぶりの更新になります。 6月末くらいにAZ-900合格し、AZ-104を学習中です。 またぼちぼちブログ更新していきます。 気楽にやってこー。

おはようございます。しょうたです。 件名どおりAZ-900の試験を受けることになりました。 Microsoft Azure の基礎（Microsoft Azure Fundamentals）は、Azureの初級者レベルの資格です。 会社がAzure、AWSに力を入れてくということで、まずはAzureから学習す…

お酒飲んで、ねそう。 更新は、忘れまい。

こんばんは。しょうたです。 本日朝こどもがおきてきたので日記途中で書くのをやめました。 今年はどんな内容でも良いので一日一回は更新します。 ので、こんなけで更新。 おやすみなさい。

○=OK △=微妙 ×=NG 5月22日 5月23日 5月24日 5月25日 5月26日 5月27日 5月28日 リスト 月 火 水 木 金 土 日 咀嚼を意識する（毎食） ○ ○ ○ ポジティブ日記を書く（毎日） ○ ○ ○ 健康日記を書く（毎日） ○ × ○ 習慣化リストを書く（毎日） ○ × ○ 筋トレ（月、…

先程測った結果です。 身長：171 体重：63.85 BMI：21.8 体脂肪：15.2 筋肉：51.35 睡眠：22:00 〜 5：00 の合計7時間 気分：0.5 普段より1時間はやく目が覚めました。 応用情報技術者試験の勉強しよっと。 以上

おはようございます。しょうたです。 良く眠れました。 さっそく昨日の日記です。 １．テレワークでしたが、うまく休憩とれて快適に仕事できました。いつもテレワークだと休憩とるタイミングがよく分からず結構疲れてしまってました。気楽にやるのが一番です…

○=OK △=微妙 ×=NG 5月22日 5月23日 5月24日 5月25日 5月26日 5月27日 5月28日 リスト 月 火 水 木 金 土 日 咀嚼を意識する（毎食） ○ ○ ポジティブ日記を書く（毎日） ○ ○ 健康日記を書く（毎日） ○ × 習慣化リストを書く（毎日） ○ × 筋トレ（月、水、金、…

先程測った結果です。 身長：171 体重：63.6 BMI：21.8 体脂肪：15.0 筋肉：51.25 睡眠：22:00 〜 6：00 の合計8時間 気分：0.5 先日は寝坊して体重測れなかった。 ただ一日計測しなくても基本何も変わらずです。 以上

おはようございます。しょうたです。 良い朝です。 さて、さっそく日記です。 １．昼ごはんに弁当が増えました。公園で食べてますが気持ちが良いです。やはり自席にずっといるのはだめですね。あと30分に1回は立った方がよいらしいので意識して立ちます。 ２…

おはようございます。しょうたです。 7時に起きてしまった。もう時間がない。 さて、さっそく日記。 １．応用情報技術者試験の午後のセキュリティを解いてみました。最初は難しかったですがなんとなく解き方が分かってきました。とりあえず進みそうでよかっ…

○=OK △=微妙 ×=NG 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 5月21日 リスト 月 火 水 木 金 土 日 咀嚼を意識する（毎食） ○ ○ ○ △ ○ ○ ○ ポジティブ日記を書く（毎日） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 健康日記を書く（毎日） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 習慣化リストを書く（…

おはようございます。しょうたです。 さてさっそく。タイトル通り今週の名言 『人生の価値は時間の長さではなく、その使い方で決まる』 発言者：ミシェル・ド・モンテーニュ 補足コメント：同じ時間で、より多くのことや質の高いことができないかを考え実行…

先程測った結果です。 身長：171 体重：63.1 BMI：21.6 体脂肪：13.6 筋肉：51.65 睡眠：22:00 〜 6：00 の合計8時間 気分：0.5 この睡眠時間だといつもは眠くないのだが、今日は眠い。 昨日嫌なことがあったせいだろうか。 過度なストレスは避けていかない…

おはようございます。しょうたです。 微妙に眠い。 さて、さっそく先日の日記。 １．菜根譚という本を読みました。厳密にいうとこどものための菜根譚という本です。妻が図書館で借りてきたのですが、人生をより良くするための本でよかったです。ブログにまと…

おはようございます。しょうたです。 一通り問題を確認しました。 別の記事でも書きましたが、全て一通り確認しましたがほぼ0点でした。 全体的に読解力と回答する方法を学習しないと厳しい印象でした。 この状態で選択するというのが難しいので、なんとなく…

○=OK △=微妙 ×=NG 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 5月21日 リスト 月 火 水 木 金 土 日 咀嚼を意識する（毎食） ○ ○ ○ △ ○ ○ ポジティブ日記を書く（毎日） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 健康日記を書く（毎日） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 習慣化リストを書く（毎…

先程測った結果です。 身長：171 体重：63.85 BMI：21.8 体脂肪：14.6 筋肉：51.70 睡眠：23:00 〜 8：00 の合計9時間 気分：0 寝る前に暑かったのでパジャマなしで寝ましたが、夜寒くなっておきてしまった。 また喉の調子が悪い。失敗しました。。。 以上

おはようございます。しょうたです。 8時起きと遅おきでした。失敗。 さて、先日の日記。 １．1年ぶりくらいに弟に会いました。変わらず元気そうで良かったです。特にこれといった話しもなかったですが顔が見れて良かったです。 ２．ランチで選んだ店がよか…

こんにちは。しょうたです。 応用情報技術者試験の午後問題の教材『午後問題の重点対策』を購入しました。 その中で午後試験の特徴があったのでまとめておきます。 詳細が読みたくなった時は本を読みます。 学習がブレた時に見返す自分のメモ用です。 【記述…

○=OK △=微妙 ×=NG 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 5月21日 リスト 月 火 水 木 金 土 日 咀嚼を意識する（毎食） ○ ○ ○ △ ○ ポジティブ日記を書く（毎日） ○ ○ ○ ○ ○ ○ 健康日記を書く（毎日） ○ ○ ○ ○ ○ ○ 習慣化リストを書く（毎日） ○ …

先程測った結果です。 身長：171 体重：61.80 BMI：21.1 体脂肪：13.5 筋肉：50.70 睡眠：22:00 〜 6：30 の合計8時間30分 気分：1 疲れていたのでぱっと起きれませんでした。 ただ耳触るのは良いですね。やっぱそこまで行くと頭醒めてきます。 【生活術】二…

おはようございます。しょうたです。 本日は休みです。良い朝ですね。 さて、さっそく昨日の日記です。 １．今日はいつも相談してもらっている人が２人休みだったので、普段なかなか話しを相談しない人に相談することになった。丁寧に説明してもらって良い人…

○=OK △=微妙 ×=NG 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 5月21日 リスト 月 火 水 木 金 土 日 咀嚼を意識する（毎食） ○ ○ ○ △ ポジティブ日記を書く（毎日） ○ ○ ○ ○ ○ 健康日記を書く（毎日） ○ ○ ○ ○ ○ 習慣化リストを書く（毎日） ○ ○ ○ ○ …

先程測った結果です。 身長：171 体重：62.25 BMI：21.3 体脂肪：13.0 筋肉：51.35 睡眠：23:00 〜 5：30 の合計6時間30分 気分：1 23時寝でも気分よく起きれました。 忙しいかったけどあまり疲れてもいない。 ・・前日山登ったからでしょうか、体脂肪も少し…

おはようございます。しょうたです。 今日も良き朝です。 さっそく。日記。 １．休み後の出勤だったので休み中の仕事が溜まってましたがなんとかこなせて良かったです。ちょいと仕事を増やしすぎました。引き受けすぎたので伸ばせるものは伸ばすよう調整する…

○=OK △=微妙 ×=NG 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 5月21日 リスト 月 火 水 木 金 土 日 咀嚼を意識する（毎食） ○ ○ ○ ポジティブ日記を書く（毎日） ○ ○ ○ ○ 健康日記を書く（毎日） ○ ○ ○ ○ 習慣化リストを書く（毎日） ○ ○ ○ 筋トレ（…

先程測った結果です。 身長：171 体重：63.00 BMI：21.5 体脂肪：14.0 筋肉：51.35 睡眠：22:00 〜 5：30 の合計7時間30分 気分：1 気分よし。やはり22 ~ 5:30起き最強。

おはようございます。しょうたです。 良い朝です。やはり22 ~ 5:30起きが良いですね。 さっそく日記。 １．朝久しぶりに喫茶店にいきました。今日は仕事が休みだったので妻とお出かけ。喫茶店でのんびりくつろぎ外の空気を味わいゆっくりできました。食事量…

先程測った結果です。 身長：171 体重：63.55 BMI：21.7 体脂肪：15.0 筋肉：51.20 睡眠：22:00 〜 4：00 の合計6時間 気分：0 少し眠いですが起きてしまいました。 会社で予期せぬことがあった時は起きた時すぐに思い出し二度寝できないです。 あんまり良く…