【習慣化日記】2023/05/23

○=OK △=微妙 ×=NG	5月22日	5月23日	5月24日	5月25日	5月26日	5月27日	5月28日
リスト	月	火	水	木	金	土	日
咀嚼を意識する（毎食）	○	○
ポジティブ日記を書く（毎日）	○	○
健康日記を書く（毎日）	○	×
習慣化リストを書く（毎日）	○	×
筋トレ（月、水、金、日）	○	-
ラジオ体操（毎朝）	○	×
ストレッチ（毎夜）	○	○
6時起き（毎朝）	○	×
笑顔のトレーニング（朝晩）	○	×
瞑想10分（昼）	○	○
名言カレンダー感想（日）	○	-
ストレッチポール	-	○

先日はかなりの項目ができなかったです。

やはり6時起きが崩れると多くのことができなくなります。

注意せねば☹