日々の健康記録（2023/04/30）

今日から健康日記つけます。

朝図ります。

身長：171

体重：61.55

筋肉：50.50

体脂肪：13.7

睡眠：10 〜 7：30 の9時間半

気分：0

0は普通。

前々日睡眠時間が4時間だったので、それを解消できた。

火曜日からGW休みなので、睡眠崩れないようにしないといけない。