2023/05/02の健康具合

先程測った結果です。

身長：171

体重：62.75

筋肉：50.65

体脂肪：14.9

睡眠：22:00 〜 7：15

の合計9時間15分

気分：1

1は良し。

耳栓をつけて寝てみました。やっぱ目覚し聞こえなかった😂

ただぐっすりは眠れたので、朝起きる方法を調査して耳栓をつけて眠ることにする。

ブログに朝起きる方法のカテゴリを追加し新しい記事をまとめようっと😄