こんにちは。しょうたです。 先日6時する予定でしたが、まったく目覚まし時計が聞こえずに起きれませんでした。 ということで目覚まし時計が聞こえる方法を調べてみましたのでまとめます。 ------------------------------ １．睡眠不足が原因。 →これは寝る…

先程測った結果です。 身長：171 体重：61.9 BMI：21.2 体脂肪：14.3 筋肉：50.30 睡眠：1:30 〜 9：00 の合計7時間30分 気分：-1 6時に起きる予定でしたが目覚まし聞こえなかった😂 起きたら頭グラグラしてました。夜眠れなくて1時30分に寝たのは厳しいです。…

おはようございます。 昨日二度寝を防止する方法と記事をアップしたが、二度寝どころか目覚ましが聞こえて起きれなかった。。 再度対策が必要ですね。 今日は時間もないので１つ。 久しぶりに筋トレを行いました。やろうとしていたメニューですが、やり方や…

しょうたです。 宣言します。6年後にお小遣い1,000千万円を達成します！ 具体的に稼ぐ方法は決まっていません！！ 今のお小遣いは大体これくらいです。 これはFXですが、④の預かり評価残高、約180万円が私が持っているお小遣いです。 （厳密に言うと手持ち現…