今日の健康日記（2023/05/06）

先程測った結果です。

身長：171

体重：61.9

BMI：21.2

体脂肪：14.3

筋肉：50.30

睡眠：1:30 〜 9：00

の合計7時間30分

気分：-1

6時に起きる予定でしたが目覚まし聞こえなかった😂

起きたら頭グラグラしてました。夜眠れなくて1時30分に寝たのは厳しいです。

体重少し減りました。ふりかえると昨日あまり食べていないので、すぐに体重に影響するようです。