今日の健康日記（2023/05/03）

先程測った結果です。

身長：171

体重：62.65

BMI：21.4

筋肉：51.05

体脂肪：14.4

睡眠：21:30 〜 9：15

の合計10時間45分

気分：1

1は良し。

耳栓を快適、しかし寝すぎだ😂

せっかくだし、筋トレメニュー作って筋トレもはじめよう。