【習慣化日記】2023/05/08

○=OK △=微妙 ×=NG	5月8日
リスト	月	火	水	木	金	土	日
咀嚼を意識する（毎食）	○
ポジティブ日記を書く（毎日）	○
健康日記を書く（毎日）	○
筋トレ（月、水、金、日）	○	-		-		-
ラジオ体操（毎朝）	○
ストレッチ（毎夜）	○
6時起き（毎朝）	○
笑顔のトレーニング（朝晩）	○
瞑想10分（昼）	-
名言カレンダー感想（日）	-	-	-	-	-	-

全部やりました。昼休みの瞑想を増やしました。